Chaque jour de fatigue n'appelle pas forcément une solution. Parfois, il suffit de regarder ce qui était différent autour de cette journée-là.
Regarder ce qui entoure une journée
Le sommeil compte, mais les conversations, les attentes, le mouvement, l'air frais et l'espace qu'on s'accorde comptent aussi. L'énergie parle souvent de l'ensemble du tableau.
Revenir sur quelques semaines sans se juger peut révéler de petites différences. Peut-être vous sentez-vous plus léger après une marche, ou plus lourd après des journées remplies d'obligations éparpillées.
La curiosité plutôt que les règles
Un schéma n'est pas une nouvelle obligation. C'est une information avec laquelle vous pouvez expérimenter. C'est à vous de décider si une observation vous est utile.