Der Montag ist ein naheliegender Ort, um ein schweres Gefühl daran festzumachen. Die eigentliche Ursache aber liegt vielleicht ganz woanders.
Ein Auslöser ist nicht immer die Ursache
Ein voller Terminkalender kann eine Anspannung, die du schon länger mit dir trägst, deutlicher spürbar machen. Vielleicht begann das Unbehagen schon am Sonntagabend, nach einem Gespräch, oder mit einer Erwartung an die kommende Woche.
Wenn du dich nicht zu schnell auf eine Erklärung festlegst, bleibt Raum für ein genaueres Bild dessen, was dich wirklich belastet.
Vergleiche verschiedene Wochen
War jeder Montag schwer, oder vor allem die nach einem vollen Wochenende? Unterschiede zwischen den Wochen sind oft die besten Hinweise.