Maandag is een duidelijk moment om een zwaar gevoel aan op te hangen. De oorzaak kan alleen ergens anders liggen.
Aanleiding is niet altijd oorzaak
Een volle agenda maakt voelbaar wat eerder al spanning gaf. Misschien begon de onrust op zondagavond, na een gesprek of bij een verwachting voor de week.
Door niet te snel één verklaring te kiezen, ontstaat ruimte voor een preciezer beeld van wat jou werkelijk belast.
Vergelijk verschillende weken
Was elke maandag zwaar, of vooral die na een druk weekend? Verschillen tussen weken zijn vaak de beste aanwijzingen.