انرژی‌ات چه می‌گوید—اگر لحظه‌ای برای شنیدنش وقت بگذاری

به آنچه اطراف یک روز است نگاه کن

خواب مهم است، اما گفتگوها، انتظارها، تحرک، هوای تازه و فضایی که به خودت داده‌ای هم اهمیت دارند. انرژی معمولاً از کل تصویر حرف می‌زند.

نگاه کردن به چند هفته‌ی گذشته، بدون قضاوت، می‌تواند تفاوت‌های کوچکی را نشان دهد. شاید بعد از یک پیاده‌روی سبک‌تر حس کنی، یا بعد از روزهایی پر از تعهدات پراکنده، سنگین‌تر.

کنجکاوی، نه قانون

یک الگو یک تعهد تازه نیست. اطلاعاتی است که می‌توانی با آن آزمایش کنی. خودت تصمیم می‌گیری که آیا یک مشاهده مفید است یا نه.