یک عادت بهندرت فقط کاربردی است. میتواند فضا، توجه یا مراقبتی را نشان دهد که به خودت اجازه میدهی.
بدون قضاوت خودت نگاه کن
عادتها فقط وقتی آموزنده میشوند که بتوانی آنها را بدون میل فوری به تغییرشان ببینی. کِی چیزی بهطور طبیعی اتفاق میافتد و کِی بهسادگی جا نمیافتد؟
این شرایط معمولاً بیشتر از نظم و انضباط چیزی را نشان میدهند. آنها نشان میدهند کدام محیط یک عادت را آسانتر یا سختتر میکند.
کوچک بودن، اغلب دقیقاً کافی است
لازم نیست تمام زندگیات را یکجا دوباره بچینی. یک تغییر کوچک که با آنچه متوجه شدهای همخوانی دارد، میتواند بیشتر از یک تصمیم بزرگ بگوید.